15 lat

A ja mam 15 lat. Zawitam tu w sierpniu, jak będę miał 16 lat i będzie widać jakieś efekty... bo na razie kiepsko jest, mianowicie 172, 63 kg, 27(31 z nap.) w bicu, 52 w udzie, 36 w łydzie, na klatę pow. 60 kg wezne.... po 2 tygodniach ćwiczeć. Niedługo będę większy. I will back here agin!

malo pamietam z 16 roku zycia szybko minal(niestety bez cwiczen) ale jak zaczynalem (na silce) w wieku 15 lat wazylem jakies 69 kilo i mialem 175 po jakis 2 tygodniach wycisnalem 72 kilo w bicepsie mialem 32 cm w na w swieta boego narodzenia wycisnalem 80 dych (waga 72kg)na nowy rok wycisnalem 85 a w bicu mialem 36 cm. moj rekord przyszedl w [...]

wsumie mam 15 lat hodze do drugiej gim...... ćwicze zapasy już5 lat waże 58 kilo na klateczke wziołem dziś 80kg a biore tylko HMB Kreatyne już32 tygodnie na sztandze poszło 6 kilo jak narazie Zapasy to jest sport tylko dla kozaków

mam 15 lat, trenuje Judo od jakiegos czasu(kilka lat), dobrze sie rozbudowalem co mozna zobaczyc w profilu(nie biore nic) a wlasnie chcialbym sie zapytac o dobra diete stosunkowo do mojej wagi i wzrostu, zalezy mi na utracie tkanki tluszczowej i wyrzezbieniu ciala, chcialbym uzyc takze niedrogich suplementow czy cos w tym stylu, zastanawiam sie [...]

Mam 15 lat, waze 62 kg, 174cm, w bicu mam 34 cm, od 6 lat trenuje judo ale planuje tez zwiekszyc ilosc wizyt w silowni. Mam te szczescie ze z klubu chodze we wtorki i w czwartki za darmola bo trener zalatwia, a w soboty bede chodzil do swierzo co otworzonej silowni u ojca w pracy(rowniez za darmo). Celem moim jest przybrac troszke miesnia i [...]

yo.. niee smiac sie... jak w to wierzy to moze mu sie udac... ale pamietal stary ze puddzzianowski w wieku 14 lat wyciskal 100kg na sztandze (mocarz)a on teraz ma 23 lata. Majac 15 lat musialbys sie niezle starac a wiedz ze pudzian jako jeden z niewielu strongmanow cwiczy 2x dziennie. :]

ja swoja przygode zaczolem w wieku 14-lat wtedy mialem problemy z wycisnieciem na klatke 40 kilo, w tym czasie w biku mialem cos kolo 33- cm. na wakacje kupilem 0,5 kilo kreatyny i 1 kilo top massa. sila poszla jak nigdy , przez wakacje na klate skoczylo mi jakies 20 kilo.teras mam 15-lat cwicze od okolo roku, w bicepsie mam 37,klatka 120, 80 kilo [...]

SIEMA JA MAM 15 LAT I JUSZ TRENUJE OSTRO. STARTOWALEM NAWET W ZAWODACH W WYCISKANIU SZTANGI LEŻONC. WAŻE 75KG WYCISKAM NA KLATE 120, A W BICU MAM 40 I NIEMAM ZAMIARU SIE ZATRRZYMAC NA TAKICH MALYCH REZULTATACH. MUWIOM ZE JESTEM GŁUPI BO CHCE BYĆ TAKI DUŻY, ALE JA WIEM CZEGO CHCE!!. NA ZAWODACH OTWARTYCH DO !18 LAT MIALEM SŁABE 9 MIEJSCE WTEDY [...]

JA mam 15 lat i ćwicze 4 miechy i z podnosze 60 a ty masz 14 lat i dzwigasz 100, ile wogule ćwiczysz ? CRACOVIA ULTRAS

nie kłudzcie sie kto ile ma w bicu itd. to nie ma sensu ta kłutnia do czego nie prowdzi. Np ja w wieku 18 lat po roku treningu mam 34 w bicu u sie z tego bardzi ciesze bo zaczynalem od 26 a jak ktos zaczyna np od 38 w bicu w wieku 15 lat to jego sprawa... tu mozna wszystko napisac ale po co ten ktos miałby sciemniac? chyba tylko po to aby sie tu [...]

ej Danielloo zdziwiony jestes ze on podnosi 75? ja tez mam 15 lat prawie 16 i podnosze 70 2x ćwicze od jakis dwoch miesiecy a na poczotek bralem 60 kg i jesio cos moj kolega tez ma prawie 16 lat i podnosi ,tu sie zdziwisz, 124 kg i niczego nigdy nie bral cwiczy od roku poprostu zawsze mial pary a poza tym on ma ok 170 cm wzrostu wiec nie [...]

Siema nowy jestem.Jak zaczynałem to 14 lat miałem,62 wagi,30 w bicu,60 na klate.teraz mam 15 lat już rok ćwicze w domowej siłce, żadnych supli ani koksów nie brałem,teraz waże 75,ciskam 100,bic 37.nie rewelacja ale postępy jakieś są.pozdro

mam 15 lat, biore 80 na lawce (dzisiaj wziolem u kolegi), w bicepsie 32 na pompie, obserwacje hymm, na poczatku (cwicze rok) to cwiczylem wogole nie majac o tym pojecia, na poczatku mialem 28kg na sztandze i to bralem 6x na samym poczatku (szczeniece lata ehh..) ale sila rosla jak trzeba, wkoncu zaczynalem majac 14 lat, teraz jak juz mowilem biore [...]

[...] na 35cm obwodu chyba b. krutkie rece masz? Z tego co wyczytalem w "Arnold edukacja kulturysty" ( i nie tylko) doszedlem do czegos takiego : 68kg i 30cm w wieku 15 lat jak zaczynał 105kg i 50cm w wieku 19 lat po niemal 5 latach treningów załozmy ze 5 lata treningow dokladnie zajelo mu to wiec osiagnal 37kg i 20cm w łapie średnio 7,4 [...]

Co jak co ale ja mam w klasie kolege ktury w 2 przy wieku 15 lat ma 154 cm wzrostu. Skąd sie to wzieło???? Ma on starszego brata 20 lat i on ćwiczy i to dość dużo na domowej siłowni od kilku lat. Noi pewnie mój kolga zaczął coś tam wypychać w wieku 12 lat, noi teraz ma , dzieci w 4-5 klasie podstawówki są wyższe od drugogimnazjalisty. No to tyle

czytaliscie to?: Jakub Kuśmieruk ma dopiero 15 lat, a już interesują się nim trenerzy z całego świata. Nic dziwnego, w przyszłości może przypominać słynnego giganta NBA Shaquille’a O’Neala.Kuba, który szesnaście lat skończy w październiku, mierzy już 218 cm. Taki wzrost uzdolniony chłopak z Sokołowa Podlaskiego ma zapisany w [...]

Czy ludzie tak do tego podchodzili 10-20 lat temu, temat jest z 2005 roku wiec widzisz jakie było podejscie 15 lat temu. Chcesz pogadać załóż nowy temat a nie odgrzewasz takie stare tematy.

WITAM Podziękowania za wybór do testu redukcyjnego dla firmy Hi Tec SFD/Images/2015/8/3/45abaa4e4c4f472cb1629fd243dc5ee4.jpg DANE PODSTAWOWE Wiek: 35 lat Staż treningowy obecnie: 9 miesięcy (od września 2012) Staż treningowy kiedyś tam: 5 lat (za szczyla, koniec 15 lat temu) Cel sportowy: redukcja (obecnie) Rekordy w TS: WL 100kg x 5 powtórzeń, MC [...]

[...] mi uchronic przede wszystkim głowę-bo uderzenie potylicą o beton to utrata przytomnosci(lub śmierć). Wiem jak wstac po ukemi-jesli beton nie wybije mi powietrza z płuc(dlatego staram się na treningach wpajać sobie dobrą pracę oddechu przy upadkach-żeby wyrobić sobie odruch) i ból mnie do końca nie oszołomi(pewnie oszołomi mocno, ale może nie [...]

Gra Zaca jest żalowa, typowe romansidło z dwoma śmiesznymi momentami, chcesz coś obejrzeć z dziewczyną to sobie zobacz Źródło Nie mam 15 lat, a kinem interesuję się od jakichś dwóch lat na bardzo poważnie A jeżeli trzeba obejrzeć romansidła to są o niebo lepsze od 17 again. Pozdro Sorry za OT